摄人过多的高热量饮食会导致过剩的热量在体内堆积，给机体造成负担，导致糖尿病和痛风、肥胖、高血压等疾病，所以控制热量的过量摄入，选择低热量的饮食是有必要的。低热量饮食作用1、可适当增加食量，满足饱腹感，享受吃饱的乐趣，提高生活质量。2、降低超重或肥胖、糖尿病病人体重，以恢复其标准体重。3、减轻胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性。4、减轻胰岛β细胞负担，延缓其衰退速度。适应证单纯性肥胖者、需要减轻体重者和肥胖型糖尿病病人等。饮食原则1.低热量食物:白萝卜、水萝卜、番茄、茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、大白菜、南瓜、西葫芦、豆芽菜、小白菜、甘蓝、油菜、芹菜、芥菜、菠菜、花菜、油麦菜、莴笋、茼蒿、笋、平菇、草菇、香菇、海带等。2.饮食原则:(1)主要选择蔬菜类、水果类、豆制品类，适量选择蛋类、奶类、粮食类，少用油脂类烹调。(2)低脂肪，限制动物脂肪与饱和脂肪酸含量较高的脂肪。(3)碳水化合物，一般不低于每天130克。(4)蛋白质供给量，每天每千克体重不少于1克。(5)应供给低钠、高维生素的食物。为满足食欲，避免饥饿感，可让病人多吃些蔬菜和