金钟罩,是中国传统武术中的一种武术功能,属于术类、功法。通过运行真气保护内脏配合身体某些部位的反复训练,造成皮肤摩擦发生的硬而平滑的角质增厚,是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护性反应,内气保护内脏不受振动产生的伤害,配合我国中医药酒、药醋、药汤等进行药补功力,最上乘功法时皮肤状如常人或与常人无异,外表臃肿粗大老茧深厚则为下乘功法。在此基础上,一些以"金钟罩"名义进行的表演性项目具有一定的技巧性,通过物理原理使看上去不可思议的击打,不对人体造成显著伤害。类似的情况在一些少数民族的传统表演中也存在,例如云南少数民族有赤脚攀爬刀柱的表演。因此,世界上并不存在武侠小说里的那种"金钟罩"的人体功能。