反影伪装（英语：Countershading）是一种伪装方法，即动物体表的着色在上侧较暗，而在身体的下侧较浅。这种模式存在于许多哺乳动物、爬行动物、鸟类、鱼类和昆虫中，无论是捕食者还是猎物。当光线从上方照射到颜色均匀的三维物体（例如球体）时，会使上侧显得更亮，下侧显得更暗，从一个到另一个渐变。这种光影图案使物体看起来是实心的，因此更容易被检测到。 反阴影的经典形式由艺术家“阿伯特·汉德森·塞耶”(Abbott Handerson Thayer)于1909年发现，其工作原理是平衡自阴影的效果，同样通常采用从暗到亮的分级。汉娜·罗兰(Hannah Rowland)等动物学家对被称为反阴影的各种动物颜色图案的精确功能进行了争论，认为可能有多种功能，包括从侧面观察时的扁平化和背景匹配；从上方或下方查看时的背景匹配，意味着顶部和底部表面的颜色方案不同；从上方勾勒出轮廓；以及其他各种基本上未经检验的非伪装理论。一种相关的机制，反照明，增加了通过生物发光或灯产生的光，以匹配背景的实际亮度。反光伪装在乌贼等海洋生物中很常见。与反阴影相反，腹部的颜色比背部更深，增强了对比度，从而使动物更加引人注目。