壮族板鞋舞发源于南丹那地一带，板鞋舞又名“三人穿板鞋”，是当地人自娱自乐的一种舞蹈。板鞋最初并不是用木板做成的，也不叫板鞋，而是以长丈余的宽竹片为材料，对折夹绑在二至三人的脚上，叫做木枷锁，是明清时期当地土司用以束缚奴隶的刑具。“板鞋舞”起源于明朝广西那地土司的木枷练兵法。明朝嘉靖年间，倭寇侵犯江浙沿海，明王朝要广西出兵，广西要那地土州出三百兵士灭倭寇。土司罗武杰立即征招三百人进行训练，新兵初次操练，步伐很难一致，土司下令用木枷将新兵的双脚夹住，三人连成一伍，九人排成方队，统一步伐，只能向前，不准后退。经过严格训练后，这支队伍战法独特，勇猛顽强，为平倭寇立下了功劳。从此，三人木枷练兵法流行民间，演变成“三人穿板鞋”比赛。三人穿板鞋这项体育比赛项目经过艺术加工，发展成了“板鞋舞”。