过度运动

过度运动（excessive exercise），运动医学名词，迫使身体过度劳累，进行机体不能适应的运动负荷。主要表现：①心理变化，如注意力下降、焦虑、疲惫等；②生理变化，如体重、食欲、睡眠质量下降，静息心率、静息血压升高。长期过度运动还会导致免疫功能降低，月经周期紊乱。