保加尔人，是继匈人西迁之后出现在里海以北草原上的一个游牧部落。古代游牧民族。从6世纪起即闻名于东欧史籍。原为中国北部的步落稽部落，约在370年与匈人一同迁徙到伏尔加（Volga）河西部欧洲干草原，后又同匈人撤退。约在460年定居在亚速海北部与东部的一个弧形地带。6世纪时，保加尔人时常与东欧森林的的斯拉夫人联合，不断攻击拜占庭帝国的多瑙河各省。6世纪60年代，他们却受到当时从亚洲进入欧洲中部的阿瓦尔人的威胁。阿瓦尔人消灭了一个保加尔部落，其他部落为了免于消灭，降服于另一个新来的游牧部落约20年。此后大多数新来的游牧部落退回亚洲。