年终烦恼，是城市白领们在临近年终时出现的一系列焦虑情绪。中国人习惯将年底称为”年关”，每到这时，刚刚步入社会的年轻人尤其“压力山大”，年终考核、婚恋问题、人情份子钱等“年终的烦恼”着实让他们叫苦不迭。对于年轻人们遭遇的这些“年终的烦恼”，心理专家认为，这其实是一种心理失衡的反应。焦虑者应正视现实，允许这种情绪出现并结束，同时制订计划，把焦点转移到其他事情上。根据自己找出的造成焦虑的原因，制定有效方案祛除焦虑。同时，不要忘记寻求上级或可信赖的亲友的帮助。临近年关，职场白领一年累积下来的工作压力达到顶点，而此时往往也是竞争较为激烈的时候。一旦没有成功或完不成任务，焦虑、烦恼情绪就会伴随左右。