《拳经总歌》初见于河南温县陈家沟陈氏两仪堂古拳谱，属太极拳的原始理论，全文共七言二十二句，如总结古代技击（踢、打、拿、跌）的一首古拳歌，它阐述了攻击与防御的战略、战术、故称得上是太极拳概括性的拳论。据武术史家唐豪先生（1897－1957年）考证认为：这是明末清初陈家沟陈氏九世祖陈奏庭所作。《拳经总歌》文字浅近，唐豪先生也认为是“粗率”之作。但在粗率通俗之中，也颇见其拳法真髓。这确是一篇具有实用价值和历史研究价值的古代拳法歌诀。《拳经总歌》虽然文字浅近，通俗易懂，却非粗读所能理解。个中术语须从陈氏太极拳法中反复实践，细加揣摩，方能正确认识。太极拳流派日多，教者、学者的认识方法、功夫水平各有不同。虽然有人曾作注解，而仁者见仁，智者见智。现就个人从习练太极拳四十余年实践中体会予以臆解，俾有利于共同研究切磋。至其粗疏谬讹之处，在所难免，敬请方家指正。