舞蹈力效，现代舞蹈理论术语。又称对比力效。主要指舞蹈动作变化的力量效应及其实用价值。由德国现代舞蹈理论家R.von拉班在他的《人体动律学》中首次提出，并被现代舞蹈家们广泛看重和使用。拉班认为，人类的舞蹈动作虽然看上去是一个连贯的整体，但通过分析，可以发现其中有四大要素，即时间、空间、重力、流畅度。这些要素深刻影响着动作的全过程，使得动作产生不同的力量效应，从而影响动作的目的和实用效果。力效以对比的形态呈现，如轻与重、快与慢、直接与延伸、限制与流畅等。拉班的理论给现代文明社会中的人类行为提供了一个科学的分析角度和方法，被广泛运用在工业劳动者的合理化操作动作设计方面。对于舞蹈来说，力效的理论给舞蹈动作的编排提供了根据，因为舞蹈动作的表情设计同样要考虑到力效的作用，轻重缓急的对比结果往往就是舞蹈艺术力量作用的结果。舞蹈的对抗性动作带有进攻性意味，一般会造成比较强烈的戏剧冲突表情效应；反之，流畅的舞蹈动律带有平滑的运动感，一般会营造出柔美舒展的视觉印象。舞蹈力效强调舞蹈艺术动作中力量的本质作用，而动作质感的提出让舞蹈艺术的表现性美学特征得到理论的表述。