沈季文，字少卿，吴江松陵镇人，明朝官员。万历五年丁丑科（1577年）沈懋学榜，二甲三十四名，授工部主事，迁福建参政摄布政使事。二十六年调任四川按察使。时播州（今贵州遵义）起兵事，他筹集粮草制造枪械支援官军。二十九年迁山西右布政使，改任山东左布政使。为备战抗倭，军饷曾增至50万。他说，倭寇已逃逸，何须这许多，白白增加百姓负担，遂减去24万。山东兑粮运输只有临清、德州、小滩（今属河南）最困难，他就按远近丰欠确定运粮纳钱数。三十三年擢副都御史巡抚河南。黄河大水，疏浚朱旺口，动用民工18万，经费不够。他奏请利用河上（今河南范县一带，明属山东）与临清的粮食差价，把沿河州县将运往临清粮兑仓库的粮食，截留1万石供应民工，另以8000金代粮解交，既解决了民工的饭食，又没减少国库储备。黄河、淮河流域大旱，起蝗灾，他就上疏蠲免、垦荒赈灾，又提出向富户征税、只纳官税、只征有名税等建议，都被采纳。隔二年，朝廷在河南府（今河南洛阳）建行宫，需经费40万。他从括库金、留料价诸课等中筹措，没有增加百姓负担。三十六年因病辞官归里，隔一年去世。在年成不好时，他曾给乡亲赈济3000石，亦曾从河南贷款买粮平粜给乡邻。