内养功

内养功（internal qigong），运动医学名词，通过特定的姿势、呼吸和意念的调练，以实现形体松适、呼吸调和、意念恬静等要求，从而起到静心宁神、培育正气、平衡阴阳、调和气血、疏经活络、协调脏腑作用的练功方法。