控体重

控体重（weight control），运动医学名词，通过各种方法控制身体体重(主要是体脂)以达到理想体重的过程。通常采用的方法包括减少饮食摄入，增加运动消耗体内的脂肪(体脂)、水分甚至骨骼肌等。应尽量避免方法不当造成水、电解质失调，体能下降的情况。