宾丹岛，是印度尼西亚丹戎槟榔城市的一个岛屿。位于北纬1°5′，东经104°29′。属廖内省。北临新加坡海峡，距新加坡40公里，东滨南海，海岸线246.2公里。面积1，075平方公里，东西、南北最长各约50公里，西南为宾坦湾。地势低平，有海拔200—300米的孤丘散布。最高丹刹山海拔348米，是廖内群岛省的最高点。年降水量2.500到3.000毫米，年平均温在26度左右。南部有铝土矿，本世纪七十年代年产量约130万吨，建有年产40万吨的炼铝厂。西北岸丹戎乌班为石油转运港，行政中心丹戎槟榔在西南岸，有公路连接沿岸各地。有航空站。人口118，357（2，006）。海水清澈蔚蓝，沙滩白净，海洋生态则相当丰富。岛上有浓绿斑斓的热带植物、银色的白色沙滩、各种国际级度假酒店。此外，每家度假酒店都有属于自己的海滩，附属的海上运动中心皆可提供房客们从事各种丰富的海上活动，如风帆、橡皮艇、潜水、钓鱼、独木舟和香蕉船等等。岛上兴建了多个高尔夫球场。