单跳（Tumbling）国际体操联合会的竞赛项目之一，前身是技巧运动中的一项，在1997-1998年间并入蹦床运动中。由中国俗称的“翻筋斗” 被西方体育发展到今日的国际竞赛项目单跳（Tumbling）。从1999 年在江苏举行的全国蹦床技巧冠军赛上单跳项目正式与网上项目计算团体成绩，采用蹦床比赛的规则，既保留了技巧运动本身的技术特点，又在原有的基础上增加了动作难度、详细的规定了动作规格，形成了新的单跳项目技术特点，更加适用于现在的蹦床比赛，使其更具有观赏性与竞技性，符合更高、更强、更快的奥林匹克精神。单跳运动要求运动员在长25米的翻腾板上连续完成8个空翻动作为一套完整的成套。单跳一套动作完成后给人一种疾风骤雨的感觉，充分显示出人体速度、力量与协调能力相结合的魅力，有着较强的视觉冲击感。单跳比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的，要求运动员在这条跑道上连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由 8 个以内的单个动作构成，最后必须以空翻动作结束。