明朝崇祯十六（1643）年进士。江西人，广州推官，因清军攻城，虽无守城责任却因良心过不去而投河自尽。龚棻（fēn），八世科甲，为江西大族。棻未冠之年与万元吉同时中举人，年少相善也。万元吉既终进士，棻崇祯十六（1643）年成进士。性孝友沉毅。谒选南部时，万元吉以太仆寺少卿监军江北。马士英、阮大铖乱政，元吉愤恨，尝戟手骂之，呼两髯奴。棻曰：公若是激，而固其交也。以我的估计，马士英平庸容易对付；而阮大铖包藏祸心，并且希望掌权，马士英正准备伸手。不久将会越来越难控制；不如离间他们来阻断他们的计划，希望这些对您有帮助。因乘间语士英所亲曰：相君何爱司马之深也！夫司马，忮人也；引之纶扉，虎而附之翼焉，势必噬人。且两雄不并立，彼既得入，能为相君下乎？势且倾相君以自专，而相君又安得独擅权乎？夫相君与东林诸君子素无嫌隙，何为尽力代之驱除而丛怨于身也？所亲以告士英，果心动。及大铖欲以《三朝要典》起大狱，尽诛宿所憾者；士英认为不行。于是，阴谋渐渐被阻止，阮大铖的气焰消了；都是龚棻的谋略。1645年（弘光元年）春，授广州推官；慷慨的跟儿子龚孟明说：国事已不支，我是朝廷的官员，现在也顾不上你了；你自己好自为之。