温得和克是纳米比亚首都，纳米比亚第一大城市。位于中部高原上，海拔1645米。人口约11万。地处干旱地区，周围丘陵阻挡旱风侵袭，气候凉爽。年均降水量为370毫米。霍屯督族和赫雷罗族最早定居此地。1890年被德国占领，1915年为南非所占。首都温得和克被誉为非洲最干净的花园首都，花团锦簇中洋溢着浓郁的欧陆风情。虽然拥有40万人口(将近全国总人口的五分之一)，整座城市给人的感觉仍然安静惬意。该市保留了3座中世纪德国式古城堡。著名的文化历史博物馆设在一个古堡中。附近有几处温泉涌流，故此处古名为“艾甘姆斯“，其意为“热水“。是纳米比亚工商业中心和交通枢纽。畜产品贸易甚盛，为世界著名的卡拉库尔羔羊皮集散地，同时纺织品和食品加工业也很发达。