绑腿

绑腿又称护腿，是一种腿部防护措施，主要作用是保护腿部，可在行军过程中减少腿部受伤可能性。打绑腿在户外运动中也是被广泛运用的，专业的山驴在出行时都会打上绑腿。绑腿的制做很简单，尺寸可变化，没有严格标准，为一长布带(帆布做的较好，较结实的普通布也行)，一端是平头，一端分叉成两条绳，叉口处要结实，宽度10厘米或更宽，长度1.5-2米长都可。绑腿的打法是将平头端从鞋帮开始绕脚腿平裹，每一圈或两圈可将绑腿翻面，以保证平贴腿面不断向上打到腿弯处，应站起来打，松紧适度，太紧迈不开步，太松不起作用，打的好的绑腿应将鞋口严封，走很长时间也不松。