衰退期/退行期（Catagen phase） 是头发的生长的一个阶段，是当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。退行期平均2~3周，约占所有头发的1%，此阶段头发不再有细胞分裂的现象，所以头发不会变长变粗并且头皮下的毛球开始萎缩。毛发的生长周期，包含了3个不同的阶段，分别是生长期、退行期跟休止期，头发到生长期的末期就会准备进入衰退期，停止细胞分裂生长，毛球萎缩并准进入休止期的阶段，也就是平时轻轻梳头发时会脱落的头发，等休止期结束就会开始冒出细发，进入下一个生长期的阶段。