舞蹈基本功训练

舞蹈基本功训练（dance basic training ），艺术学-舞蹈学-综论，舞蹈专业的基本训练。舞蹈基本功训练是在舞蹈教师的组织指导下，在训练场地内进行的具有训练属性的教学活动。为提高舞蹈训练者的身体专业能力，依据科学原理，在机体结构、功能重建和动作技术加工方面所进行的身体练习，具有运动性、技术性等特征。主要包括基本形态、基本舞姿训练；头、手臂、脚、腿、躯干步法的动作训练；弹跳力、控制力等身体素质能力训练；软开度及跳、转、翻等技术技巧训练。舞蹈基本功训练的主要目的是最大限度开发舞蹈者身体的技术技能，强化身体韵律。最佳训练时段为青少年时期。