达马拉兰（Damaraland），理学-世界地理-非洲-南非-纳米比亚-〔地区和城市〕-达马拉兰，纳米比亚中部的地区。得名于当地牧民达马拉人，意为达马拉人的土地。过去曾居住有赫雷罗人，故又称赫雷罗兰。该区大体以首都温得和克为中心，西、东两侧分别为纳米布沙漠和卡拉哈迪沙漠，北、南在奥万博兰和大纳马兰之间。植被主要为草原，年降水量330～500毫米，适于发展牧业。1791年始有欧洲人到此，至20世纪初逐步取代了土著居民。20世纪60年代曾设立达马拉人家园。现为商品性养牛区和自给性农牧（牛、玉米、粟）业区。