阿达勒（Adale），历史学-世界历史-非洲历史-〔东部非洲〕-索马里历史，索马里中古时期的国家。又称伊塔拉。阿法尔人建立，首都泽拉。公元前3世纪，阿拉伯半岛的阿布勒人将阿达勒以塔朱湾为界分为两个国家，以北为安卡利，以南为阿达勒。两国长期向阿布勒人纳贡。纪元开始后，长期依附于埃塞俄比亚。825年，伊斯兰教传入后不久，成为独立于埃塞俄比亚之外的伊斯兰国家，版图扩大到塔朱拉湾北岸。约从1200年开始，同信奉基督教的埃塞俄比亚进行了一系列战争。初期，阿达勒颇多胜利，但1415年战争形势逆转，阿达勒军队屡遭失败，统治者萨德·阿德丁在泽拉港海边一个岛上被追兵所杀，泽拉港被占领。塔朱拉湾以北原臣属于阿达勒的小国乘机独立，在塔朱拉湾以北和西南地区，组成了塔朱拉、拉黑塔和高巴德3个素丹国。16世纪初，阿达勒在艾哈迈德·易卜拉欣·加齐教长领导下恢复了元气，继续与埃塞俄比亚较量。1542年，在塔纳湖附近为埃塞俄比亚皇帝盖拉德乌斯击败。1543年，加齐教长遭暗杀身亡，其继承者将拉哈尔作新首都继续战斗，但再无重大胜利。为了躲避埃塞俄比亚的攻击，1577年，首都迁至炎热的达纳基尔沙漠中的奥萨绿洲。