波美拉尼亚（波兰语：Pomorze；德语：Pommern；卡舒比语（Kashubian）：Pòmòrze 或 Pòmòrskô；拉丁语：Pomerania 或 Pomorania），是中欧一个历史地域名称，现位于德国和波兰北部，处于波罗的海南岸，主要河流包括维斯瓦河、奥德河和雷克尼茨河。波美拉尼亚拥有丰富的历史。由962年到1181年是波兰的一个省；1181年一直到1806年，此地成为神圣罗马帝国的一部分。它亦曾是波美拉尼亚公爵的采邑；波兰、丹麦、萨克森、勃兰登堡、普鲁士和瑞典多国国王也一度统治该地。神圣罗马帝国解体后，波美拉尼亚成为普鲁士王国的一部分，后来并入德意志帝国。1945年后，此地分别为德国与波兰所有。波美拉尼亚之名出自拉丁语 longum mare ，意思是“沿海的国家” 。波兰语名称 Pomorze 意思是“海岸”，亦即波罗的海海岸。拉丁语名称 longum mare 很可能最先出自1080年推出的罗马教廷文件Dagome iudex。该文件是早前一份文件的摘要，可能在992年撰写。