适宜摄入量

适宜摄入量（adequate intake，AI），运动医学名词，能满足某特定目标人群中几乎所有个体需要的摄入量。通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。是个体的营养素摄入目标，同时作为限制过多摄入的标准。健康个体摄入量达到适宜摄入量，出现营养缺乏的危险性很小；如长期摄入量超过适宜摄入量，则可能产生毒副作用。