心理除法

“心理除法”就是把大任务分成几个小任务。把总目标分解成若干层次的小目标，叫做目标分解法。它可以分散人对总目标的注意，而着眼于一个个容易达成的小目标，从而减轻心理压力，增强实现目标的信心，提高活动的效率。由于这种分解只是心理上的，所以有的心理学家把它叫做“心理除法”。只有把大的任务看成是由一连串小任务和小的步骤组成的，设定并且达到一连串的目标，才能实现自己的最终理想。所以，如果你集中精力于当前手上的工作，心中明白你现在的种种努力都是为实现将来的目标铺路，那你就能成功。