心理耗竭

心理耗竭，在高压力环境下由于活动强度过大或时间过长而造成的一种不良的心理状态。表现为对活动的兴趣、目标、动机的逐渐丧失,以及消极的自我意识和对工作、生活、他人的消极态度。心理耗竭最初用于描述从事服务性行业的人由于情绪和精神压力而产生烦恼的心理现象,后被广泛用于竞技运动中。其产生与个性特征和行为模式有关,追求完美、过分理想化的人,容易出现心理耗竭。[1]