产后体育卫生

产后体育卫生（postpartum physical health），运动医学名词，产后6周内，应避免重体力或下蹲动作时间过长。产后医疗体育以体操为主，可进行腹部的、轻柔的按摩手法。女运动员可从产后3~4个月起逐步恢复一般训练，哺乳期和产后6~7个月内不宜进行大运动量训练和比赛。