观察生活和体验生活（observe life and experience life），艺术学-影视学-影视表演-〔表演理论〕，演员为提高自身创作素养，对日常生活进行细致观察和深入体验，从中获取丰富知识、积累创作素材的活动。观察生活演员在日常生活中，对社会中各个阶层、各种类型人物的形象特点、行为特征、人际交往以及特有的心理活动、情感状态的表达方式等方面的直接观察与研究，以累积丰富的生活创作素材，是演员创作人物形象时不可缺少的部分。体验生活演员根据作品中的规定情境，有针对性地深入到相近的生活中去进行体验和感受，在此基础上深入理解人物的生活和心理，拉近演员与角色之间的心理距离，推动演员的创作。由于演员的创作范围涉及广泛，所以不能仅仅依赖能够接触到的生活，还应通过间接生活来帮助自己进行创作。这种间接生活可以是前人对于某种生活的记录，也可以是他人根据自己的生活所创造出来的艺术作品，如历史小说、人物传记，以及那些真实反映特定生活的小说、诗歌、绘画、摄影、音乐、戏剧、电影、电视等文学艺术作品。