工作压力理论（working pressure theory），管理学-管理科学与工程-管理心理与行为科学-职业压力与行为-工作压力理论，从一个系统的动态过程去分析认识压力心理，对于压力问题有比较全面系统的认识，并形成了对工作压力研究具有比较直接指导意义的理论学说。工作压力理论中较有影响的有：个体-环境匹配理论（Person-Environment Fit Theory），基于交互作用模型的认知评价理论（Theory of Cognitive Appraisal），工作要求-控制模式（Job Demand-Control Model）等。学者弗兰茨和卡普兰提出的个体-环境匹配理论认为，引起工作压力的因素不是单独的环境因素或个人因素，而是个人和环境相联系的结果。工作产生压力是由于个体能力与工作要求不匹配。只有当个性特征与工作环境相匹配时，才会出现较好的适应。个体-环境匹配理论强调个体的能力、个性等个体特征与工作活动环境的匹配程度最终决定了个体的工作压力高低，而不能只看工作环境或个体单方面的特点，是一个比较全面准确揭示工作压力成因的理论。