更年期体育卫生

更年期体育卫生（menopause physical health），运动医学名词，更年期应加强体育锻炼和户外活动，呼吸新鲜空气，促进血液循环，每日要坚持散步、慢跑、体操或太极拳等锻炼。运动量要因人而异，以“不感疲劳”为度，提高改善机能状态。