阴道重锤训练

阴道重锤训练（vaginal weight training）是2014年公布的泌尿外科学名词。阴道内放入重物(20 g或40 g)，为避免重物脱出而加强盆底肌收缩，以训练盆底肌的训练方法。主要用于预防和治疗女性压力性尿失禁和生殖器官脱垂等。