中华浑圆功

中华浑圆功（浑圆武道内功），笔者创编于1996年前夕，其来源于意拳气功，意拳气功来源于意拳，意拳来源于形意拳，形意拳来源于心意拳，心意拳等往上追溯源头来源于中国的道家养生术，养生术来源于古代战国时期伟大的纵横家、修真养生学宗师、被誉为“东方智圣”的鬼谷仙祖的《修为经》。两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指微张，两手相距20厘米，环抱成半圆形；两手高不过肩，低不过脐；头正直，下颚微内收。两眼向前平视，闭目或半闭目均可。口似张似闭，以鼻自然呼吸。臀部似坐非坐。