久坐折寿论

概述久坐折寿论是指人们坐的时间越长，过早死的可能性就越大。研究显示，每天久坐超过6小时，死亡率提升40%。2012年5月，世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。而每天看电视、玩游戏、上网和阅读6小时以上的女性死亡风险要比坐3小时以下的女性高40%；男性高18%。有研究显示，成年人每天坐着的时间在8个小时至11个小时之间的人，死亡的风险将增加15%。相关研究成果刊登在《美国流行病学杂志》（Am J Epidemiol）上。