东大连岛（East Dalian Island）位于辽宁省大连市中山区海域，隶属于大连市中山区，为无居民海岛。东大连岛（East Dalian Island），因岛形似褡裢而得名“褡裢岛”，后因谐音和方位而得现名。该岛地理位置为北纬38度51分，东经121度37分，距中山区海岸约1.11公里，岛体呈西北——东南走向，长400米，宽110米。陆地面积0.042平方公里，海拔29.1米。地层属元古界震旦系，断裂构造发育。岛四周三面悬崖一面海滩，有植被覆盖。1982年西岗区园林部门在岛上植松柏5000余株，为付家庄公园海上景点之一。