胎息握固

胎息握固，中国道教方术。胎息，模仿胎儿在母腹中的呼吸方法。《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如人在胞胎之中。”此法亦如龟鹤入蛰时的呼吸法，强调深、长、均、缓、细的腹式呼吸法。握固，源出于《老子》55章：“骨弱筋柔而握固”，指胎儿四指紧握拇指的手势。另有手势是大拇指掐中指中节，《道门通教必用集》：“握固，以大指掐中指指节，四指齐收于手心。”道士平日修炼、做道场时皆要握固，以收魂制魄，保精固神。