水锻炼

水锻炼（water exercise），运动医学名词，利用水的温度、机械作用和化学作用而进行的锻炼。冷水具有一定压力时，可引起兴奋，使心跳加快、呼吸加深和代谢作用加强；温水刺激抑制过程，使血管扩张、血压降低、嗜睡。