拔钉功

拔钉功，为硬功外壮，属阳刚之劲，注重拇指、食指、中指之抓劲。练法：用枣木厚板一块，三寸长，大铁钉一百零八个，用铁锤将钉钉入木板，用拇指和食指徐徐拔之，能应手脱落，则第一步功夫告成。再将铁钉钉入木板，喷水使之生锈，照前法拔之，亦能应手脱落，则全功完成。此种功夫，初练很苦，甚至皮破血出。