空击
(对抗性运动的训练方式)
空击是对抗性运动的一种独特的训练方式,英文名称是shadowboxing,来源于拳击。是在进行高强度运动之前的热身的一种手段。空击,顾名思义,一个人就可以进行,对着空气出拳。拳王阿里就曾在ABC的“Wide World of Sports ”节目的试镜时,为了阐明他的拳击理念,在泰森的启蒙教练Constantine "Cus" D'Amato旁边表演了一组空击。
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