挑球在曲棍球运动中一度被视为次要技术，现在的情形显然不同了。随着规则的改变和人造皮草的出现，挑球技术逐渐被重视起来。在打快攻、对攻中场多人紧逼或后场长传反击战术时，也都利用挑球。许多前场进攻突破是从挑球开始的，也常常借助于挑球给同伴制造进圈打门的机会。但是有些队员往往不能合理准确地运用挑球技术，或者运用的时机不当，违反规则中有关“危险”的规则；或者运用过多。被对手所注意；或者挑球技术过硬，效果不佳。所以，在实践训练心中，不仅要求每位运动员准确地掌握挑球技术，更重要的是要学会如何合理的运用挑球技术。现代比赛中这是一项重要的战术技术。如同击球的握法。左手抓握在棍柄的末端，留出一个拳头的位置， 右手在左手下方，两手拉开距离，相距约30~35厘米（基本上右手抓在球棍的中部）。两手都要抓紧，左手虎口要对准棍叶的钩头。在运动中，基本上在击球握法的基础上，加大两手间的距离，在出球的刹那同时翻转手腕，且使球棍头向上用力，使球被推挑离开地面。