整体健康（wellness），有目的有意义地生活，以主动、负责、最大限度地提高躯体、精神和心灵的健康为特征的生活方式。美国国家健康中心研究认为，整体健康由身体、心理、心灵、社会、智力、环境等方面组成，并与所处的文化保持一致。同时，整体健康还是发现、利用和保护人的身体、精神、心灵、家庭、社会和环境的所有资源的过程。健康不仅仅意味着没有疾病，还意味着主动采取实际步骤预防疾病，并努力使生活变得更加丰富、平衡和满足。整体健康的组成部分及内涵包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、环境健康。[1]