所谓心率表，就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的手表，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。心跳跳动频率随运动量大小而变化，运动量越大心跳越快，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果。心率带 是一个 发射器，心率表 是一个接收器，心率带 上有两个导电橡胶的电极用来侦测 心电信号（类似ECG检测），信号通过心率带内的放大和滤波电路，由单片机读取，每当心电信号大于一个阈值时，单片机会推动一个 工作频段在 5.3khz 的信号发生器，发射出一pulse。心率表分为两大类有胸带心率表 和 无胸带心率表。有胸带的心率表比如SUUNTO ，POLAR ，FITBOX 等等都是通过佩戴在胸口的胸带上的传感器检测心跳并无线传递给手表并显示。由于直接放置在胸口上，其检测的准确性比较高也可以实时测量心率，是被广泛运用的一种类型的心率表。 无胸带的心率表比如MIO，是通过光电感应表或者传感器采用心电图原理来检测心率。其特点是比较方便，同时准确性得到了哥伦比亚大学的确认，并出具说明。