哦忍仁（orenren），艺术学-舞蹈学-中国民间舞蹈-纳西族舞蹈，中国纳西族传统歌舞。又称热美蹉。纳西族热美蹉流传于云南丽江玉龙纳西族自治县。民间传说，哦忍仁最初的功能是驱赶高原上的飞禽以守护纳西先民的尸体。舞者通过踏跺取暖，表达哀思和追忆。今天的哦忍仁融诗、歌、舞于一体，在任何地点均可围篝火而跳。歌舞无乐器伴奏，仅靠呼喊来协调节奏和步伐。舞者在领颂人的高声吟诵中，边和边唱边舞，人们手手相牵，围成圆圈，沿顺时针方向行进舞蹈，上身随着脚步前倾后仰。每位参与者都要与他人的舞步节拍和谐一致，循环往复，可通宵达旦进行。舞蹈风格流畅、自然。玉龙各地流传的哦忍仁有多种功能，祭祀死者、日常娱乐、生产劳动时均可唱跳，“哀歌”情绪悲凉，“习俗歌”充满情趣，“古歌”庄严肃穆，表演风格因地制宜。2008年，由云南省丽江市古城区申报的传统舞蹈纳西族热美蹉列入第二批国家级非物质文化遗产名录。