南京大学教授桑志芹应邀到东海高级中学作专题讲座

为帮助高三学生正确面对的压力，掌握自我减压的实用方法，4月16日，东海高级中学特邀南京大学社会学院心理学系教授桑志芹在学校报告厅作了题为《高考考前减压》的专题心理讲座。校长赵鑫军及全体高三学生、部分学生家长参加了讲座。

讲座一开始，桑志芹就带领全场师生玩起了轻松有趣的“击掌操”。随着有节奏地击掌，全场不时爆发出愉快的笑声，场内气氛瞬间活跃起来。

桑志芹借助自身的亲身经历和贴近研究生生活的真实案例，循序渐进地展开了这场专题讲座。她指出，压力可以被成长的力量所战胜，与他人相处中要做到主客体分离。“高考如果你什么学校都没考上怎么办？”的提问，更是引起现场听众的窃窃讨论和暗自叩问，要学会用积极主动的心态迎考，学会在战略上藐视高考，战术上重视高考。

这些案例有的生动有趣，有的直击心窝，有的发人深省，让在场的每一个人被深深地吸引而感慨万千。随着桑志芹对案例中主客体潜在心理因素的诠释，深奥的心理学原理不再枯燥乏味，全场师生对产生压力的原因、压力存在的类型、释放压力的方法等心理学知识有了较全面的了解。

讲座的最后，桑志芹送给在场学生及家长一段真诚感人的话：“高三的压力源自想赢怕输的心态，外控的同时，要学会内控，不怕失败，懂得延迟满足，做到‘静净境’，即‘心情宁静’‘思维干净’‘达到好的境界’。”这些话字字珠玑、振奋人心。

通过此次心理辅导讲座，同学们将学会在学习和生活中运用这些心理学知识，努力提升心理素质，感悟人生、感受快乐，做健康快乐的高三人。