武装越野跑

武装越野跑是军事体育项目，指携带个人的武器和装具（一般不带背包）进行的越野跑。跑步中的动作与徒手越野跑的动作基本相同。由于身体负荷量增加，跑进中要加强后蹬力量，步幅稍小，频率稍快，身体重心适当降低，保持身体平稳前移。跑时，武器携带以背枪为主。为了减缓局部肌肉过于紧张，也可背枪、肩枪、持枪交替携带。跑中两臂摆动幅度适当减小，可用一手扶装具，另一手摆动，并互相交换进行。呼吸的深度相对较大，呼吸频率稍加快。